【エアコンなどの冷えから巡りが悪くなる 腓腹筋を動かそう】


毎日尋常じゃない暑さなので
エアコンの効いたお部屋で快適に過ごす・・・
熱中症の心配はなくなりますが
運動不足も相まって
足先や耳が冷たくて
血流などの巡りが悪くなり
冷え性になっている子もいるんですよ

血流などの巡りが悪いというのは
ある筋肉を動かしていないことが
原因となっていることが多いのです
それは・・・【腓腹筋】、ふくらはぎの筋肉です。

人には【腓腹筋】と【ヒラメ筋】という
2種類の筋肉がついていますが
ワンコには【ヒラメ筋】がありません

ワンコは【腓腹筋】という
ふくらはぎの筋肉を使って歩いています
ふくらはぎは「第二の心臓」と言われていて
ふくらはぎのポンプを動かすことによって
血流が静脈の方にちゃんと流れるようになるんです

ふくらはぎをしっかり動かすことによって
血流だけでなく栄養や酸素も
しっかり運ばれる仕組みがあります

膝を曲げずに歩くまたは膝が曲がったまま歩くなど
そうなるとふくらはぎのポンプが働かないので
体への巡りが悪くなり体の不調が増えます
また歩行にも影響が出てきます
後肢の筋力が衰え
前肢に負担がかかってきます
前肢に負担がかかるという事は
肩・胸・前肢の関節にも
支障をきたすことが考えられます

そうならないために
後肢の関節をほぐしてあげてください
シニア犬になるとなかなかほぐれにくいかもしれませんが
腰・お尻・太もも・ふくらはぎを柔らかくしてあげてください。

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